ひげ脱毛は「やめとけ」「効果ない」は本当？18回経験者が徹底検証

※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。内容は2026年6月時点の情報です。料金・回数・キャンペーンは変更される場合があるため、最新の詳細は必ず各クリニックの公式サイトでご確認ください。なお、脱毛の効果には個人差があります。

「ひげ脱毛は効果ない」「やめとけ」——脱毛を調べていると、こんな言葉が必ず目に入ってきます。安くない費用を払うのに、もし意味がなかったら…と不安になりますよね。私もまったく同じでした。

はじめまして、当ブログ運営者のケンです。30代の会社員で、湘南美容クリニックでひげ脱毛を18回・総額およそ9万円かけて完走しました。「やめとけ」という声を浴びながら最後までやり切った一人として、その評判が本当なのかを、実体験をもとに正直に検証します。

結論から先に言うと、「効果がない」のではなく「効果が出る前にやめてしまう人が多い」というのが私の実感です。なぜそう言えるのか、順番に見ていきましょう。

「ひげ脱毛はやめとけ」と言われる5つの理由を検証する

ネット上で「やめとけ」「後悔した」と言われる理由を、私の18回の経験と照らし合わせて1つずつ検証します。

理由1：「数回やったけど効果がなかった」

これは一番よく見る声です。でも、ここに大きな誤解があります。ひげは毛の生え変わり（毛周期）に合わせて、生えている毛にしか脱毛の光・レーザーが反応しません。1回で全部の毛を処理できるわけではないのです。

私の場合、3回目くらいまでは「本当に変わってる…？」と半信半疑でした。明確に「減ったな」と感じたのは5〜6回目あたり。つまり、3回でやめた人が「効果ない」と言うのは、効果が出る前に離脱しているケースが非常に多いと感じます。

理由2：「とにかく痛い」

正直に言います。痛いです。特に医療レーザーは、鼻の下や口周りで輪ゴムを強めに弾かれるような、ときにビリッと響く痛みがありました。私は1〜3回目が一番つらかったです。

ただ、回数を重ねて毛が減ってくると痛みもかなり和らぎました。後半は「ちょっとチクッとする」程度。麻酔クリームを使う選択肢もあるので、痛みが不安な人はカウンセリングで相談するのがおすすめです。

理由3：「費用が高い・もったいない」

私は総額およそ9万円かけました。一度に払う額として見れば安くはありません。でも、私はそれまで毎朝のヒゲ剃りに5〜10分、替刃やシェービング剤に年間数千円を使っていました。それが何十年も続くと考えれば、長い目で見れば決して高すぎる買い物ではなかったというのが今の感想です。

理由4：「永久に生えてこないわけじゃない」

ここは正確に書きます。医療レーザー脱毛は厚生労働省の定義に沿った「永久脱毛」に該当する施術ですが、これは「一生1本も生えない」という意味ではなく、「長期にわたって毛の再生率が低く保たれる」という意味です。効果には個人差があり、人によっては数年後にうっすら再発する場合もあります。私は18回完走後、産毛がうっすら残る程度で、毎朝のヒゲ剃りからはほぼ解放されました。

理由5：「サロンの光脱毛で効果が出なかった」

これは医療脱毛とサロン脱毛の違いを混同しているケースが多いです。サロンの光（フラッシュ）脱毛は「減毛・抑毛」を目的とした施術で、医療レーザーとは出力もしくみも異なります。「しっかり減らしたい」人と「ゆるやかに薄くしたい」人とでは、選ぶべきものが変わります（次の比較表で整理します）。

光脱毛と医療脱毛、何が違う？（比較表）

「やめとけ」と言われる背景には、この2つの違いを知らずに選んでしまうミスマッチもあります。18回経験者の視点で整理しました。

比較項目	サロン光脱毛	医療レーザー脱毛
目的	減毛・抑毛（薄くする）	永久脱毛（厚労省定義に該当）
施術者	サロンスタッフ	医師・看護師（医療機関）
痛み	比較的弱め	強め（麻酔の選択肢あり）
必要回数の目安	多め（個人差大）	少なめ（個人差あり）
向いている人	ゆるやかに薄くしたい・痛みが苦手	しっかり減らしたい・回数を抑えたい