ひげ脱毛中にやってはいけないこと10選｜効果を最大化するための注意点
ひげ脱毛を受けているにもかかわらず、知らずにNG行動をとってしまって効果が出なかったり、肌トラブルが起きたりするケースは少なくありません。せっかく時間とお金をかけて通っているなら、しっかりと効果を出したいですよね。
この記事では、医療レーザー脱毛を受けている期間中に絶対にやってはいけないこと10選を、理由とともに詳しく解説します。
施術前にやってはいけないこと
① 日焼けする
脱毛前に日焼けをすると、照射を受けられなくなる場合があります。レーザーはメラニン色素に反応して毛根を破壊しますが、日焼けした肌にも同じようにダメージを与えてしまいます。その結果、火傷や色素沈着のリスクが高まるため、多くのクリニックでは日焼けがひどい場合は施術を断っています。施術の1〜2ヶ月前から日焼け止めを徹底し、海水浴やゴルフなどの屋外活動後は施術日を調整してください。
② 自己処理で毛を抜く
施術前に毛を毛抜きで抜いたり、ワックスで処理したりすることは絶対にNGです。レーザーは毛根に向かって照射しますが、毛を根元から抜いてしまうと「狙う毛根」がなくなってしまいます。施術前の自己処理は電気シェーバーや替え刃カミソリによる「剃る」方法のみにしてください。
③ 施術当日に整髪料・日焼け止めをたっぷり塗る
施術部位にヘアスプレーやジェル、厚塗りの日焼け止めが残っていると、肌表面でエネルギーが吸収されてしまい照射効率が低下します。また、薬品成分が熱と反応して肌荒れを起こすことも。施術当日は顔を清潔な状態で来院するようにしましょう。
施術後にやってはいけないこと
④ 熱いお風呂・サウナに入る
施術後24〜48時間は、肌が熱に敏感な状態です。熱いお風呂やサウナに入ると、炎症が悪化し赤みや腫れが長引きます。施術当日はシャワー（ぬるめ）にとどめ、翌日以降も少しずつ通常に戻していきましょう。
⑤ 飲酒・激しい運動
アルコールや激しい運動は体温を上昇させます。施術後の炎症を悪化させる原因になるため、施術当日は控えましょう。「今日は飲み会がある」という場合は、施術日の設定を変えるのが賢明です。
⑥ 施術部位をこすったり触ったりする
施術直後の肌は非常にデリケートです。タオルで強くこすったり、手で頻繁に触れたりすることは避けてください。洗顔もやさしく泡で包むように洗い、ゴシゴシこすらないようにしましょう。
⑦ 日焼け止めを塗らずに外出する
施術後の肌は紫外線ダメージを受けやすい状態が続きます。晴れた日はもちろん、曇りの日や雨の日もSPF30以上の日焼け止めを塗って外出してください。特にひげ脱毛中は顔への紫外線対策が最重要です。
脱毛期間中を通じてやってはいけないこと
⑧ 施術間隔を無視して詰めすぎる
「早く終わらせたい」と思って施術間隔を短くする方がいますが、これは逆効果です。毛周期（4〜8週間）を無視して照射しても、休止期の毛には効果がありません。クリニックが設定した間隔を守ることが、最も効率的に完了させる方法です。
⑨ 保湿を怠る
乾燥した肌は次回の施術効率を下げます。また、バリア機能が低下した状態では毛包炎などのトラブルも起こりやすいです。毎日の保湿を習慣にしましょう。特に洗顔後すぐに化粧水をつける「ゴールデンタイム保湿」は効果的です。
⑩ 途中でやめる
これが最も多い「失敗」のパターンです。5〜6回で効果を感じ始めたところで通うのをやめてしまうと、また毛が戻ってきてしまいます。効果を完全に定着させるには一定回数が必要です。コースを完走することを前提に、最初から予算と時間を確保しておきましょう。
まとめ
ひげ脱毛中のNG行動を避けるだけで、効果の出方は大きく変わります。特に「日焼けしない」「施術後のケアをする」「途中でやめない」の3点が最重要です。正しい行動を続けることで、最短で脱毛を完了させることができます。
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